Pedal até o Luso

Sábado, estavam lá firmes e forte, Marcio, Tony(Pr), Bruno e eu.
Decidimos pedalar até o Luso, só asfalto mas fui muito gratificante.
Saímos as 15:30 da IECP- Zona Sul e seguimos em direção ao luso, tudo ocorreu perfeitamente, o Marcio não caiu (acho que o negocio dele é cair na terra), o pé de vela do Tony se engraçou de querer soltar mas demos um jeito e o bichinho ficou firme e forte.
Na volta paramos na Pizzaria do Chicão e já intimamos ele e o Gui a começar o pedal conosco.

Sr. Juliano onde estava o senhor que não apareceu no sábado ein.

Cris e Lu, cadê vocês estamos com saudades

Almir, larga mão de ser amarelão.

Segue fotos.

Volta do Urbanova

Sexta feira quem não foi perdeu um pedal muito bacana, saímos com sempre as 19:30 de frente da IECP - Zona SUL e seguimos nosso destino, mas antes decidimos passar pelo centro e juntar com a galera da bicicletada por alguns momentos.
Andamos com eles por alguns metros e logo depois seguimos nosso rumo.
Pegamos a mata fechada da J.Macedo e logo depois caímos no asfalto por alguns metros, depois disso pegamos a estrada de terra que leva até o paratei(acho que é assim que escreve), como choveu a semana passada estava bem molhada a terra e com varias poças d'agua o que fez com as bikes ficassem uma blz.
Saímos no Paratei, onde pegamos um morrinho experto que nos levou até o Urbanova, e de lá seguimos direto até a IECP - Zona Sul, o trajeto todo deu em torno de 42 km, mas foi muito tranqüilo e sem problemas.
Bom, não posso deixar de comentar que nosso amigo Marcio está virando o maior fazendeiro do nosso pedal, ultrapassando o nosso amigo Magno na aquisição de terras durante o caminho, Marcião os capotes fazem parte, o problema é só sujar a roupa mas de resto ta blz.

Abraço galera e sexta tem mais.

Pedais da Semana

Segue agenda desta semana.

Sexta-Feira
Saída: 19:30
Local : IECP - Zona Sul ao lado da padaria pingo de ouro
Trajeto: Volta do Urbanova
Distancia: 30 km
Nível: Fácil recomendado para quem está começando no pedal


Sábado
Saída 15:00
Local: IECP - Zona Sul ao lado da padaria pingo de ouro
Trajeto: Luso Brasileiro
Distancia: 40 Km
Nível: Moderado/Facil - Não recomendado para iniciantes.


Não esquecer: Capacete, Iluminação, Água e revisar a bike para evitar problemas durante o trajeto.

Com chuva não realizamos os passeios.

SJC - APARECIDA

Pessoal,segue relato do nosso amigo Tony (antony) sobre o pedal de aparecida.

Grande galera que curte o Blog Pé de Vela e que curte o pedal... Beleza?
Bom... meu nome é Anthony... conhecido por Tony... E, passei por aqui pra contar como foi o Pedal organizado brilhantemente pela Pedalac para Aparecida, saindo daqui de SJC mesmo, no dia 23/08/2009...
Galera reunida (mais de 150 pessoas inscritas, com pelo menos 140 presentes); 6 da matina lá na Pedalac do Jd. Ismênia, demos a partida por volta das 6:30h...
Bom... o circuito foi bem maneiro... saímos com destino a Caçapava... lá pelas tantas pegamos uma estrada de terra com a primeira parada numa esquina que até agora não sei onde é... heheheheh com 26Km já de pedal as 08:07h... Estava tudo tranqüilo... até começarmos a pedalar novamente... que daí os primeiros sinais de cansaço já se manifestaram...

A partir daí o caminho ficou mais estranho ainda pra mim... percorremos um caminho pegando mais um trecho de asfalto até cairmos numa estradinha horrível de terra, passando por vários portos de areia (horrível, pois os meus companheiros de “equipe”: Giu, Beto e Lu, Cris e o Leandro já haviam se distanciado de mim... para frente e para trás... rsrs... ou seja, eu estava pedalando sozinho entre vários pequenos grupos)... e, quando essa estradinha parecia não acabar mais... chegamos na 2ª parada em Tremembé, com 55Km de pedal as 10:08h... já nesta segunda parada, precisei alongar bem... tanto os músculos quanto o psicológico... pois ainda estávamos na metade do caminho... bom, nos “abastecemos” com frutas e água e pé no pedal!!!!

A coisa começou a ficar feia... ainda bem que não tinha os “morrinhos” do Diego... hehehehehe... o pedal começou a pesar e a galera a partir daí começou a dar chance ao carro de apoio pra carregar as bikes e os corpos cansados... E, a partir do Km 70 pensei seriamente na possibilidade... mas, quando fui ver, já em Roseira, com 80Km pedalados, por voltas das 13h, tivemos a 3ª e última parada... ela foi um pouco mais demorada... Novamente alongando, comendo algumas frutas e observando a galera descer algumas bikes do caminhão para chegarem pedalando em Aparecida... nessa hora quase subi a minha... mas, desencanei e resolvi ir até lá no pedal... afinal faltavam apenas alguns 20Km...hehehehe
E é isso... por volta das 14:10 chegamos na Basílica...
Foi um pedal maravilhoso... com, digamos, muitas provações mais psicológicas do que físicas mesmo... Tudo bem que o treino; os pedais semanais podem ser considerados pelo menos 60% do pedal... mas, em longas distâncias, pelo que percebi, o grande lance não é chegar rápido e sim estar decidido a chegar... pedalando!!!
É isso galera!!!! Vamos pedalar!!!!!

Volta do Capuava.

Quem não foi perdeu, sexta-feira tava um frio danado, muita gente não apareceu, mas tivemos a presença de 13 bikers no pedal, como no sábado passado eu tinha feito um pedal e descoberto um single treck bem bacana decidi fazer o mesmo percurso só que a noite com a galera.
Saímos em direção ao Interlagos, via rodovia Mario Covas, chegando na estrada que dá para o Interlagos perto de um condomínio que não sei o nome, pegamos um single bem bacana, que vai dar na estrada do capuava, lá seguimos até a carvalho pinto onde fomos até um outro single bem curto que nos levou de volta ao Interlagos, desafiamos a subida do S do Interlagos e retornamos para Casa, o pedal em si é curto deu uns 27 km no Maximo, mas o percurso exigiu um pouco dos bikers devido aos fortes morros que encontramos.
Bons não tiramos fotos então vai ficar só na memória.

Volta do Capuava.

Trocando a camara de ar de sua Bike

Trocar o pneu de uma bicicleta pode parecer uma tarefa simples, mas necessita cuidados ao realizá-la. O recomendável é que algum especialista faça a tarefa para não haver cortes o pneu ou algum furo, mas se a troca for inevitável, existe alguns passos que devem ser seguidos. Para o procedimento, é necessário ter algumas ferramentas: bomba de enxer pneu e três espátulas; além da câmara extra.

O primeiro passo é tirar todo o ar da câmara, o que facilita a saída do pneu, que deve ser “massageado” para desencaixar das laterais do aro. Com a ajuda de uma espátula, force o pneu para desencaixar do aro; o local exato para apoiar essa espátula é do lado oposto ao bico da câmara de ar. Com a ajuda de outras duas espátulas, coloque-as cerca de 3 a 4 dedos de distância ao lado da outra ferramenta, repetindo o mesmo movimento para retirar o pneu, deslizando a última espátula colocada para desencaixar o pneu inteiro.

Já com o pneu fora da bike, infle a câmara novamente, o suficiente para não ficar com “dobras” para ser encaixada novamente em seu lugar (entre o pneu e o aro), começando pelo bico e tendo o cuidado para a câmara não ficar retorcida.

Colocando o pneu de volta - Para encaixar o pneu no aro, comece por cima do bico da câmara de ar. Se estiver difícil de colocar no lugar, repita o procedimento de massagear o pneu nas partes que já estão ajustadas.

Mas se ainda precisar de mais uma força, use as espátulas para colocar tudo no lugar, tomando cuidado para não “beliscar” a câmara de ar, e ocasionalmente furá-la. Com tudo encaixado, infle o pneu e verifique se nenhuma parte esteja para fora do aro.

Este texto teve a colaboração de Rodrigo Yamaguchi, da oficina especializada em biciletas Yamabike.

O link abaixo mostra como trocar uma camara de ar naqueles momentos de aperto durante um pedal...

http://www.youtube.com/watch?v=7YqaevZJlww

Abraço