Benefícios da Atividade Física - Vantagens fisiológicas

Vantagens Fisiológicas da Atividade Física:

  

Com a atividade física há um aumento da:

• Circulação colateral.
• Tamanho dos vasos (luz ). 
• Eficiência cardíaca.
• Retorno venoso.
• Conteúdo de oxigênio no sangue.
• Massa de eritrócitos e volume sangüíneo. 
• Capacidade fibrinolítica. 
• Melhora a função tireoídeana.
• Produção de HGH (hormônio do crescimento).
• Tolerância ao estresse 

Com a atividade física há uma diminuição da:

• Intolerância à glicose. 
• Níveis de lipídios.
• Obesidade.
• Pressão arterial sistêmica. 
• Freqüência cardíaca. 
• Arritmia. 
• Ação neuro-hormonal exagerada.
• Estresse psíquico.
• Depressão isquêmica.
• Produção crônica de catecolaminas.
• Manifestação clínica para o mesmo esforço.

Fonte: Revista FITCOR página 17,18

Dr. Milton Godoy - Médico Cardiologista

Diretor da FITCOR