sábado, 15 de janeiro de 2011

Benefícios da Atividade Física - Vantagens fisiológicas

Vantagens Fisiológicas da Atividade Física:

  
Com a atividade física há um aumento da:
  • Circulação colateral.
  • Tamanho dos vasos (luz ). 
  • Eficiência cardíaca.
  • Retorno venoso.
  • Conteúdo de oxigênio no sangue.
  • Massa de eritrócitos e volume sangüíneo. 
  • Capacidade fibrinolítica. 
  • Melhora a função tireoídeana.
  • Produção de HGH (hormônio do crescimento).
  • Tolerância ao estresse 
Com a atividade física há uma diminuição da:

  • Intolerância à glicose. 
  • Níveis de lipídios.
  • Obesidade.
  • Pressão arterial sistêmica. 
  • Freqüência cardíaca. 
  • Arritmia. 
  • Ação neuro-hormonal exagerada.
  • Estresse psíquico.
  • Depressão isquêmica.
  • Produção crônica de catecolaminas.
  • Manifestação clínica para o mesmo esforço.



Fonte: Revista FITCOR página 17,18

Dr. Milton Godoy - Médico Cardiologista

Diretor da FITCOR

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